• ftbd@feddit.org
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    28 days ago

    Wie kommt man denn bitte ausversehen auf über 2g / kg am Tag? Ich habe schon manchmal Probleme auf 1g / kg am Tag zu kommen

    • jagermo@feddit.org
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      28 days ago

      Indem du nur diese high protein Dinger frisst, plus Skyr, plus Bohnen, plus ein paar Shakes zwischendurch