Hofmaimaier@feddit.org to ich_iel@feddit.org · 5 days agoich🦵🏻⚡ielfeddit.orgimagemessage-square23fedilinkarrow-up1128arrow-down11
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minus-squarej4yt33@feddit.orglinkfedilinkarrow-up4·edit-25 days agoJa, das ist Magnesiumcitrat, das sollte klar gehen! Außer Magnesium könnte es auch noch zu wenig Kalium oder Calcium sein. Trinkst du viel Kaffee/Koffein oder Alkohol? Häufiges Urinieren kann auch zu Elektrolytmangel führen
minus-squareWhereAngelsFearToFly@feddit.orglinkfedilinkDeutscharrow-up1·4 days agoPerfekt, danke schon mal. Kalium und Calcium hole ich mir von Birnen- und Obstsäften. Zumindest bei ersterem hatte ich einen leichten Mangel. Kaffee trinke ich nur noch koffeinfrei seit ca. 1 Jahr, und auf Alkohol verzichte ich auch inzwischen komplett seit 2 Jahren. Und der Toilettengang ist eher normal frequentiert.
Ja, das ist Magnesiumcitrat, das sollte klar gehen!
Außer Magnesium könnte es auch noch zu wenig Kalium oder Calcium sein. Trinkst du viel Kaffee/Koffein oder Alkohol? Häufiges Urinieren kann auch zu Elektrolytmangel führen
Perfekt, danke schon mal.
Kalium und Calcium hole ich mir von Birnen- und Obstsäften. Zumindest bei ersterem hatte ich einen leichten Mangel.
Kaffee trinke ich nur noch koffeinfrei seit ca. 1 Jahr, und auf Alkohol verzichte ich auch inzwischen komplett seit 2 Jahren.
Und der Toilettengang ist eher normal frequentiert.